Don't you like Monday ???

Kenapa saya menulis “Don’t you like Monday ?”  ,kebetulan sekali saat saya mempostkan entri ini tepat pada hari Senin dan akhirnya akan jadi topik yang akan saya bahas..haha. Mungkin begitu.

            Kadang kita merasa memulai minggu baru merupakan hal yang paling memalaskan. Penyakit malas saat menyambut hari Senin atau yang lebih dikenal sebagai "Monday Syndrome" atau "I Hate Monday", merupakan suatu alergi yang sering dialamikan oleh banyak orang.

            Pada hari minggu ini kita dimanjakan dengan suasana santai dan bermalas-malasan. Saat kita sedang menikmati hari libur tersebut tiba-tiba akan dihadapkan lagi dengan Hari Senin. Banyak orang yang mengaku bahwa hari yang paling santai/enak adalah Sabtu sore atau Minggu pagi. Saya pun juga merasakan hal yang sama

            Akan tetapi, banyak juga yang mengatakan bahwa justru hari Senin merupakan waktu di mana tubuh dan pikiran direfreshkan kembali. Karena setelah menikmati hari libur pada satu hari sebelumnya. Tetapi kadang juga saat hari Senin kita masih malas untuk beraktivitas karena tubuh dan pikiran kita masih agak termanjakan dan belum siap menghadapi hari yang tergolong berat.Akan tetapi, agar semangat baru yang muncul karena seiring bergantinya hari.

            Jika kita sudah membicarakan tentang suatu hal yang merupakan suatu penyakit, pastilah setiap penyakit ada obatnya (kecuali jika belum ditemukan).

Berikut ada beberapa tips untuk anda cara mengatasi "Monday Syndrome"

1. Persiapan Diri

Agar kita tidak merasa kaget untuk memulai hari baru, sebaiknya kita mempersiapkan diri sebelumnya. Jadi jika semua sudah beres kita tidak akan terburu-buru atau tergesa-gesa yang pada akhirnya hanya akan menimbulkan kepanikan. Paling tidak pada Senin pagi kita juga melakukan olahraga agar otak juga siap untuk menghadapi hari berikutnya.

2. Bangun Lebih Awal

Bangun lebih awal juga merupakan solusi dari penyakit ini. Karena secara otomatis jika kita sudah bangun, akan memungkinkan kita melakukan aktivitas untuk memompa semangat.

3. Memaksimalkan Hari Minggu

Kebanyakan orang terkena Monday Syndrome karena kurang bisa mengoptimalkan hari Minggu atau weekend mereka, akibatnya kita sering merasa kecewa karena kesempatan untuk bersenang-senang pada hari libur telah berlalu.

4. Menyusun Rencana

Biasakan menyusun agenda rencana pada hari Minggu, agar semuanya bisa terstruktur dan terencana. Sehingga segala sesuatu yang anda inginkan bisa tercapai. Karena jika semua urusan pada hari Minggu belum selesai, bisa menimbulkan kekacauan pada hari Senin.

6. Konsumsi makanan yang menyehatkan

Susun komposisi menu makan siang Anda terdiri atas: 50 persen karbohidrat, 30 persen protein, dan lemak tak lebih dari 20 persen. Minum air putih yang banyak untuk menghindari dehidrasi yang dapat menyebabkan kelelahan.

7. Ambil pekerjaan yang meningkatkan kreativitas Anda

Kreativitas dan kemampuan kognitif adalah dua hal yang harus diasahkan dan dikembangkan saat pertama kali Anda merasa letih. Dua hal ini akan membuat kita sanggup mengontrol emosi.